Co je to Shilajit – je to opravdu takový zázrak?
Shilajit je přírodní látka, která se nachází především ve skalách vysokých horských pásmech jako jsou Himaláje, Altaj, Kavkaz a další. Tato lepkavá, tmavá, tarovitá hmota se tvoří po dlouhá staletí rozkladem rostlinného materiálu a je známá svými jedinečnými léčivými a terapeutickými vlastnostmi.
Historie
Shilajit má bohatou historii využití v tradičních medicínských systémech, jako je ájurvéda a unani, kde je ceněn pro své revitalizační a regenerační vlastnosti. V ájurvédě se připisuje shilajitu schopnost vyrovnávat a posilovat „doshy“ (základní životní energie v těle).
Složení a vlastnosti
Shilajit obsahuje více než 85 minerálů ve formě iontů, množství fulvových a huminových kyselin a dalších bioaktivních látek. Tyto složky mají významný dopad na celkové zdraví, působí jako silné antioxidanty a mohou pomáhat v boji proti volným radikálům a oxidačnímu stresu.
Zdravotní Přínosy
- Podpora Imunitního Systému: Shilajit je známé svým imunomodulačním účinkem, což znamená, že může pomoci posílit imunitní systém.
- Energie a Vitalita: Tradičně se používá k zlepšení fyzické výkonnosti a snížení únavy.
- Zlepšení Duševního Zdraví: Má potenciál zlepšit kognitivní funkce a snížit symptomy stresu a úzkosti.
- Podpora Srdce a Cév: Může mít příznivý vliv na kardiovaskulární zdraví.
- Anti-Aging: Díky svým antioxidantovým vlastnostem může mít anti-aging efekty.
Použití a Dávkování
Shilajit se obvykle prodává ve formě prášku, kapslí nebo jako čistá pryskyřice. Doporučené dávkování se liší, ale je důležité začít s malým množstvím a postupně zvyšovat dávku podle individuální tolerance. Je také důležité konzultovat užívání shilajitu s kvalifikovaným zdravotnickým pracovníkem, obzvláště v případě, že máte zdravotní problémy nebo užíváte jiné léky.
Bezpečnost a Vedlejší Účinky
Ačkoliv je shilajit považován za relativně bezpečný, může mít vedlejší účinky, jako jsou alergické reakce nebo gastrointestinální problémy. Je také důležité ujistit se, že produkt je čistý a neobsahuje škodlivé nečistoty.
Závěr
Shilajit je fascinující přírodní látka s bohatou historií a rozmanitými potenciálními zdravotními přínosy. Jeho unikátní složení a vlastnosti činí z něj populární doplněk v mnoha tradičních a moderních formách medicíny. Jako u všech doplňků stravy je však důležité přistupovat k jeho používání s opatrností a ve spolupráci s odborníky v oblasti zdravotnictví.
Zdroje:
https://susenedobroty.cz/shilajit/
https://www.zenforlife.cz/shilajit/
