Brahmi ještě není v našich končinách známe jako ostatní blahodárné bylinky z celého světa avšak svými účinky se dostává v posledních letech do povědomí široké veřejnosti. Brahmi je bylinka, která se již více než tisíc let využívá zejména v Ajurvédské medicíně a původně pochází z Indie, kde je také nejvíce využívána. Obsahuje obrovské benefity pro lidskou mysl, podporuje relaxaci a…
Ložnice patří k nejdůležitějším místům bytu. Měli byste v ní relaxovat, nabývat nových sil a duševního i fyzického klidu. Je také intimním místem obyvatel bytu. Kvalitní spánek, odpočinek a soukromí v ložnici budete mít tehdy, když bude ložnice pohodlná, útulná a bude z ní dýchat harmonie. K tomu je potřeba dodržet několik základních pravidel. Ta se netýkají jen výběru nábytku, ale také jeho…
Stále častěji se hovoří o tom, že je potřeba žít život udržitelně. Co to vlastně je a jak takový životní styl vypadá v praxi? Co je to udržitelnost Udržitelnost staví na omezování využívání přírodních a osobních zdrojů. Vychází z myšlenek tzv. udržitelného rozvoje. To znamená takového rozvoje stávající společnosti, který naplní její aktuální potřeby, ale…
Základem pevného zdraví je především zdravá mikroflóra. Jedním ze způsobů, jak udržovat naše zažívání i imunitní systém v kondici, je pravidelná konzumace potravin bohatých na bakterie mléčného kvašení a probiotika. Ty najdeme nejen v jogurtech a dalších kvašených mléčných výrobcích, ale také v takzvané kombuše. Tento nápoj s opravdu dlouhou historií může nahradit probiotika z…
Ekologie je pojem, který se v dnešní době objevuje všude kolem nás. Je součástí každodenního života a je zapotřebí naší, již poničenou planetu zachránit a zlepšovat pro budoucí generace. Ekologie přispívá nejen k čistotě, ale také k ochraně zdraví nás i naší přírody. V tomto článku jsme pro vás připravili 11 tipů, jak dosáhnout ekologické…
Podpora obranyschopnosti a imunitního systému je jedním z nejčastějších důvodů, proč zařazujeme do jídelníčku doplňky stravy. Kromě přípravků s obsahem nezbytných vitamínů a minerálů se stále větší popularitě těší tzv. adaptogeny, látky, které pomáhají zvyšovat odolnost našeho organismu nejen vůči vnějším vlivům, ale také stresu. Mezi adaptogeny řadíme Reishi, houbu, kterou využívá jak ajurvéda, tak tradiční čínská…
Pozitivní účinky nápoje kombucha zná lidstvo již tisíce let. Není tak divu, že v poslední době slaví tato fermentovaná lahůdka návrat v opravdu velkém stylu. Nejen, že se stává nedílnou součástí zdravého životního stylu, ale také se s ní stále častěji setkáme v barech, bistrech, restauracích i na policích supermarketů. Největší tajemství jejího úspěchu se…
Přesto, že je kompostování poměrně snadné, nepouští se do něj úplně každý. Přitom v dnešní době už nemusí kompostování probíhat pouze na zahradě, protože poměrně snadno to jde také na balkoně. A protože je kompost opravdu cenným materiálem, o který byste neměli přijít, přinášíme vám 5 tipů na správné kompostování. Ujasněte si, jak celý proces…
Kdo by netoužil po bujné a lesklé kštici? Asi se shodneme, že husté vlasy jsou považovány za atraktivní, bohužel ne každého z nás jimi příroda obdařila. I v případě, že jste až doposud byli se vzhledem svých vlasů spokojeni, se může v průběhu vašeho života objevit jejich nadměrné vypadávání. Přestože do velké míry hraje roli především genetika, náhlé…