Maca – Jaké má účinky na lidské tělo?

Maca pro mnohé z nás jako superpotravina, která nabízí blahodárné účinky na lidské tělo. Jaké jsou její účinky a výhody jejího užívání se dozvíte níže. 

Co je to Maca? 

Maca neboli také peruánský ženšen je 15 cm vysoká rostlina s malými podlouhlými lístky a malinkými bílámi kvítky, to hlavní na celé rostlině je ovšem schované, a to je kořen. V kořeni Macy se ukrývá až ze 70% sacharidy, včetně vápníků, ale také tuků a 15 % proteinu složených z aminokyselin. Maca je výborným zdrojem minerálů, obsahuje jich dokonce 31, měď, zinek, selen a B-vitaminy. Maca se pyšní svým obsahem a díky tomu můžeme říct, že patří mezi superpotraviny. Mimo to obsahuje přírodní afrodiziaka. Patří mezi nejstarší a nejpozoruhodnější rostliny v Jižní Americe, a je díky svým blahodárným účinkům velmi vyhledávanou. Můžete o ní slyšet taktéž jako o Peruánské viagře. 

Nejlepší Maca produkty

BrainMarket Maca

NaturalProtein Maca

Blendea Maca

Výhody Macy

Při představě, že Maca obsahuje dvakrát více vápníku než mléko a třikrát více vitamínu C než pomeranč, přispívá díky tomu tělu s vyrovnáním se s různými psychickými či fyzickými problémy. Mimo to funguje perfektně jako podpora při hubnutí, hormonální nerovnováze či problémech se spánkem. Macu můžete většinou najít v kvalitních produktech na podporu erekci.

Má skvělý vliv na redukci váhy

Má povzbuzující účinky, díky obsahu přírodně stimulačních látek, které zvýší nárůst energie, a tím posílíte na svých trénincích vytrvalost a spálíte tak více kalorií. Maca neobsahuje žádné kalorie, nebojte se tedy, že byste pravidelným užíváním Macy mohli narušit svůj jídelníček. 

Vliv Macy na spánek

Maca má pozitivní vliv také na lepší spánek, díky uklidňujícímu účinku a vyrovnání hormonálních účinků. Macu si před spaním rozmíchejte v horkém mléce a uvidíte, že spánek bude o mnoho lepší.

Hormonální rovnováha a libido

Účinky Macy jsou blahodárné také na hormonální rovnováhu a libido, její pravidelné užívání zvýší dotyčné osobě chuť na pohlavní styk a zároveň podpoří plodnost. 

Do čeho si Macu můžete přidávat?

Macu jako potravinářský prášek je možné přidávat do nápojů, smoothie či při vaření do jídel. Mimo to můžete Macu přidat do horkých nápojů, jogurtů, koktejlů či do kaše, pro nejjednodušší způsob užívání je ho rozmíchat s mlékem či s vodou a následně vypít. 

Přispívá k psychické pohodě 

Maca svým obsahem je nejen blahodárným účinkem pro naše zdraví, ale také ke zlepšení psychické pohody. Patří mezi rostliny, které se řadí do skupiny adaptogenů. Látky, které obsahuje zlepšují schopnost těla a lépe se přizpůsobí náročnému období. Dodají tělu sílu a energii na tyto těžké časy. 

Blahodárné účinky 

  • při pravidelném užívání posílení imunitního systému, tělesné vitality či snížení hladiny cholesterolu
  • při léčbě neplodnosti, u žen i mužů. Tyto studie jsou prokázány a dle vědců lidé co užívají macu, posílili svou vnitřní psychickou odolnost, a tak stres který zažívali, při několika nezdařeném pokusu o dítě jsou vyrovnaní a klidnější
  • další blahodárný účinek ocení především ženy, protože maca pomáhá urovnat menstruační cyklus či přechod do menopauzy
  • obsahuje vitamíny a minerály, které udržují naše tělo zdravé (vápník, vitamín C, železo, zinek, hořčík atd.)
  • maca také pomáhá při redukci váhy a to, protože obsahuje přírodně stimulační účinky, které zvyšují nárůst energie
  • pro lidi, kteří trpí nespavostí je maca také skvělý doplněk, kvůli svému uklidňujícímu účinku
  • maca zvyšuje i libido, jak u žen, tak u mužů
  • přispívá k psychické pohodě a pomáhá zvládat stresové situace, úzkost a deprese 

je oblíbená i u sportovců, kteří macu užívají pro regeneraci svalů a organismu a aby se dostali do fyzické

5/5 - (1 vote)

Podobné příspěvky