Moderní způsob života s sebou bezpochyby přináší nespočet výhod, a to i v oblasti práce a produktivity. Bohužel dlouhá řada benefitů, které nám poskytují moderní vymoženosti v podobě mobilních telefonů, počítačů a především prakticky neomezeného přístupu na internet, má i stinnou stránku. Je opravdu snadné ztratit potřebnou koncentraci a propadnou prokrastinaci. Pokud hledáte způsob, jak…
Ve zdravém těle zdravý duch. Každý z nás to už slyšel tak stokrát. Toto rčení je ale do poslední tečky pravdivé. Pokud se dostatečně hýbeme a dodržujeme alespoň základy zdravé životosprávy, má to příznivý vliv také na naši psychiku. V moderní době, kdy jsme všichni více či méně ve stresu, pořád někam spěcháme a nikdy…
Stále častěji se hovoří o tom, že je potřeba žít život udržitelně. Co to vlastně je a jak takový životní styl vypadá v praxi? Co je to udržitelnost Udržitelnost staví na omezování využívání přírodních a osobních zdrojů. Vychází z myšlenek tzv. udržitelného rozvoje. To znamená takového rozvoje stávající společnosti, který naplní její aktuální potřeby, ale…
Ekologie je pojem, který se v dnešní době objevuje všude kolem nás. Je součástí každodenního života a je zapotřebí naší, již poničenou planetu zachránit a zlepšovat pro budoucí generace. Ekologie přispívá nejen k čistotě, ale také k ochraně zdraví nás i naší přírody. V tomto článku jsme pro vás připravili 11 tipů, jak dosáhnout ekologické…
Pozitivní účinky nápoje kombucha zná lidstvo již tisíce let. Není tak divu, že v poslední době slaví tato fermentovaná lahůdka návrat v opravdu velkém stylu. Nejen, že se stává nedílnou součástí zdravého životního stylu, ale také se s ní stále častěji setkáme v barech, bistrech, restauracích i na policích supermarketů. Největší tajemství jejího úspěchu se…
Upcyklace se v posledních letech dostává do povědomí stále více lidí. V dnešní době se s ní setkáte už prakticky kdekoliv a je velmi jednoduché s upcyklingem začít i běžném životě. Jestli, ale stále nemáte jasno, o co se jedná nebo se naopak chcete dozvědět něco více o historii, následující řádky vám v tom udělají…
Existuje opravdu obrovské množství diet a stravovacích směrů, z nichž některé jsou účinnější než jiné. Mezi diety, které ve světě zdravé výživy vzbuzují rozporuplné názory, patří i tzv. vodová dieta. Jak napovídá její název, nejde v ní ani tolik o to, co jíme, jako spíše co pijeme. Pojďme se proto blíže podívat na pravidla, benefity i rizika…
eště nedávno se většina z nás pozastavovala nad tím, když kolem prošel člověk v bosé neboli barefoot obuvi, dneska se z toho stává docela běžná věc. Počet lidí, kteří takovou obuv nosí, roste, z barefoot se stal doslova fenomén dnešní doby. Ptáte se, jak k tomu došlo? Kde se vzaly minimalistické boty s tenkou podrážkou? Možná i vy milujete, když v létě…
Krásné a pevné vlasy i nehty a pleť bez vrásek jsou snem snad každé ženy. Často se je snažíme získat drahými šampóny, balzámy a pleťovou kosmetikou. Ačkoliv je však správná péče o vlasy i pleť nezbytná, zapomínat bychom neměli ani na výživu vlasů, kůže i nehtů zevnitř. Jedním ze způsobů, jak dosáhnout vytoužené hřívy i…