Hlídáte si každou kalorii a nechcete přijít o svoji formu na léto ale i přes to máte neutuchající chuť na pizzu? Vyzkoušejte náš recept na skvělou fitness pizzu.

Suroviny na pizzu

  • 1 hrnek špaldové mouky
  • 1 vejce
  • vaničku odtučněného tvarohu
  • rajče
  • suroviny na pizzu dle výběru

 

Do misky vložíme mouku, vejce, tvaroh a mícháme dokud nám nevznikne těsto. Použijeme plech na který rozprostřete těsto. Předehřejeme troubu na 180 – 200 stupňů. Těsto necháme lehce zapéct 3 – 4 minuty. Po vytažení z trouby na těsto naneseme základ. Tady volíme rajčatový protlak . Na těsto se základem začínáme přidávat suroviny dle vlastního výběru a pizzu vložíme zpět do trouby a pečeme dozlatova (cca 8-10 minut).

Suroviny na pizzu dle vlastního výběru. Zde doporučujeme volit suroviny s menším obsahem tuku a větším obsahem bílkovin.